妊娠中は、赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤が広がり、歪みやすくなります。そのため、腰痛や股関節痛などに悩まされる妊婦さんも多く、骨盤矯正を検討する人も多いようです。骨盤矯正には骨盤ベルトの着用という手もありますが、プロの整体師に施術してもらうマタニティ整体もおすすめですよ。今回はマタニティ整体の効果、

お腹の中の赤ちゃんからのメッセージである「胎動」を初めて感じたときに、喜びと感動で涙が溢れる妊婦さんもいるようです。胎動は、妊娠中にしか感じることができない神秘的な体験。今回は、胎動について、いつから感じるのか、胎動を感じる位置、妊娠時期別の胎動の感じ方、初産と経産婦で違いはあるのかをご紹介します。

妊娠がわかると、すぐに「いつ頃生まれるんだろう？」と出産予定日が気になりますよね。妊婦健診時に医師から聞くことはできますが、事前情報としても知っておきたいところ。妊娠期間は「十月十日（トツキトオカ）」とは聞いたことがあっても、詳しい日数を知っている人は意外と少ないものです。そこで今回は、出産予定日の計

妊娠するとお腹がどんどん大きくなって、今まで着ていた服が着られなくなってくることも。初めての妊娠だと、一体いつごろからどんなマタニティウェアを揃えればいいのか迷ってしまいますよね。また、仕事をしている妊婦さんなら仕事服はどうすればいいのかということも気になるはずです。そこで今回は、マタニティウェアをい

妊娠中にできる運動のひとつに「マタニティスイミング」があります。マタニティヨガやピラティスと同様、マタニティ用にプログラムが組まれていますが、実際にはどんなことをしているのでしょうか？そこで今回は、マタニティスイミングについて、いつからいつまで通えるのか、水泳で得られる効果や注意点についてご紹介します

鍼灸は妊娠中の冷えの対策や、つわりの軽減に効果があり、妊婦さんだけでなく、薬の使用を避けたい授乳中のママ、今後妊娠の可能性がある女性にとって、安全で信頼性の高い治療とされています。また、逆子にも有効な治療法として、施術を受ける人は少なくありません。今回は、妊娠中の鍼灸について、効果や時期、安産灸とはど

妊婦健診のエコー検査で赤ちゃんの姿が見えるとワクワクしますよね。でも、赤ちゃんが大きくなるにつれ、産婦人科医から逆子と言われて不安に思う妊婦さんも多いようです。逆子をもとに戻すには様々な方法がありますが、伝統的な治し方に「お灸」や「鍼（はり）」があるのをご存じですか？ここ数年、逆子治療のために鍼灸院を

妊娠中は、足腰の痛みやむくみ、肌荒れ、妊娠線など、身体の悩みが数え切れないほどあります。ホルモンバランスの変化による不安定な気持ちや出産に対する不安など、精神的なストレスも感じるもの。そんなときにおすすめなのが、マタニティマッサージ。今回は、マタニティマッサージについて、妊娠初期にしてもいいのか、効果

妊娠週数も進んで赤ちゃんが大きくなってくると、会えるのがもっと楽しみになってきますよね。ただ、妊婦健診で医師から「逆子ですね」と言われやすい時期でもあります。そんな逆子を治すために「逆子体操」という方法があるのをご存じでしょうか？今回は逆子体操のやり方やコツ、いつからいつまでやると効果的かなどをまとめ

妊娠週数が進んでお腹が大きくなるにつれて、体に様々な変化が現れます。子宮や血管が圧迫されて血の流れが悪くなったり、体重が増えることで腰や肩などに負担がかかったりと、体のトラブルが増えてきます。しかし、だからといって薬に頼れず、通常のマッサージや整体にもすぐに行けないのが妊娠中の悩みですよね。そこで今回